Wandern

Meine Freizeit verbringe ich am liebsten in der Natur. Im Sommer mit Wandern und Mountainbiken, im Winter mit Schneeschuhwandern, Snowboarden und Skitouren zieht es mich dabei auch immer wieder in die Berge. Mit der Ausbildung zur zertifizierten Wanderführerin (abgeschlossen beim VAVÖ – Verband alpiner Vereine Österreich) darf ich mein Hobby zum Beruf machen und Menschen, die die gleichen Interessen teilen, auf Wanderungen führen.

Beim „Therapeutischen Wandern“ wird von mir eine geführte Wanderung angeboten, in deren Verlauf zusätzlich eine Bewegungseinheit (variierende präventive Inhalte aus der Physiotherapie, z.B.: Wirbelsäulengymnastik, Balanceförderung, Koordinationstraining, Kräftigung, …) eingebaut wird. Damit sollen die Freude an aktiver Bewegung in der Natur und Gesundheitsbewusstsein zu einem optimalen Wandererlebnis in netter Gesellschaft vereint werden. Da ich der Meinung bin, dass man schöne Dinge am besten mit anderen teilt, die persönliche Atmosphäre dabei dennoch nicht verloren gehen soll, sind die Gruppenplätze pro Wanderung auf maximal 6 Personen begrenzt. Da dies eine präventive Maßnahme ist, ist dafür keine ärztliche Verordnung erforderlich.

Meine Golden Retriever Hündin Finja ist in meiner Freizeit stets an meiner Seite und mindestens genau so gerne in der Natur unterwegs wie ich. Mit ihrem freundlichen und positiven Wesen wirkt sie allein durch ihre Anwesenheit oftmals wie ein „Gute-Laune-Motor“. Im Herbst 2023 hat sie die Begleithundeprüfung mit Auszeichnung bestanden. All dies macht sie auch bei den Wanderungen zu einer treuen und bereichernden Begleitung.

Wenn Sie es schätzen in Gesellschaft zu wandern, die Tourenplanung lieber jemand anderen überlassen oder einfach mal vom Alltag abschalten möchten, melden Sie sich gerne zur nächsten Wanderung an. Sportliche Bestleistungen sind dabei nicht das Ziel, die Touren werden in gemütlichem Gruppentempo gegangen. Daher sind auch (noch) nicht Wandererprobte sehr herzlich willkommen. Als geprüfte Wanderführerin übernehme ich gerne die Planung, Organisation und Begleitung der Tour für ein sicheres und schönes Bergerlebnis.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

Für wen ist eine geführte Wanderung mit mir geeignet: Für Menschen aller Altersklassen (mindestens jedoch 18 Jahre), die Freude an der Bewegung in der Natur haben und gerne in Gesellschaft (jedoch in überschaubaren Gruppengröße) wandern gehen – jede/r ist herzlich willkommen!

Wann findet die nächste Wanderung statt: In regelmäßigen Abständen werden jeweils am Mittwoch Wanderungen stattfinden. Die Ausschreibung für die jeweils nächste geplante Wanderung inkl. aller notwendigen Informationen dazu ist zeitgerecht auf meiner Homepage unter dem Menüpunkt „nächste Wanderung“ zu finden.

Wo finden die Wanderungen statt: Die Wanderungen finden im Raum Niederösterreich/Wien Umgebung statt. Nähere Details zur Tour werden in der jeweiligen Ausschreibung angegeben.

Was ist in der Wanderung inkludiert: Die Planung der Route, die Führung während der Wanderung sowie eine Bewegungseinheit im Laufe der Wanderung werden von mir übernommen.

Was ist nicht inkludiert: Für Verpflegung, sowie die An- und Abreise ist jede/r Teilnehmer/in selbst verantwortlich.

Teilnahmebedingungen:

Mindestalter 18 Jahre

Körperliche Gesundheit und ausreichend persönliche Fitness, um die ausgeschriebene Wanderung gut und sicher bewältigen zu können

Mitnahme entsprechender Ausrüstung, welche beinhaltet:

ѧ Trekking- oder Wanderschuhe: Personen mit Wandersandalen oder normalen Sportschuhen dürfen aus rechtlichen Gründen nicht an der Wanderung teilnehmen

ѧ Verpflegung: ausreichend zu trinken, ev. Snacks/Jause bei Bedarf, bei der Ausschreibung wird jeweils angeführt, ob es unterwegs eine Einkehrstation gibt

ѧ Wanderbekleidung, bei Bedarf Kleidung zum Wechseln

ѧ Sonnen- und Regenschutz (Sonnenbrille, Hut/Kappe, Sonnencreme, Regenjacke, ev. Regenschutz für Rucksack)

ѧ bei Bedarf: persönliche Medikamente (inkl. Notfallmedikamente bei Allergien, Vorerkrankungen, etc.)

ѧ bei Bedarf Wanderstöcke

Weiters:

Eine Versicherung, die Bergekosten abdeckt, ist empfohlen (z.B.: Mitgliedschaft in einem alpinen Verein, ÖAMTC-Schutzbrief, etc. – der jeweilige Versicherungsschutz ist durch die Teilnehmer eigenverantwortlich abzuklären).

Die Mitnahme von anderen Hunden ist aus Haftungsgründen nicht gestattet.